QMR Groepssessies

Het menselijk brein is gewired vanuit stress en overleving. De amygdala, het deeltje in ons brein dat continu scant voor gevaar, maakt dat we enorm vaak vastzitten in patronen die we al jaren proberen los te laten. Simpelweg zeggen dat je er anders mee wil omgaan is niet genoeg. En praten alleen lost het probleem niet op daar waar het werkelijk vastzit, namelijk in je lichaam.

QMR is een evidence-informed neuro-somatische methode onderbouwd door 305 wetenschappelijke studies en al getest bij meer dan 100 mensen met opvallende resultaten.

"De sessie ging heel diep en was emotioneel. Ik heb al zoveel dingen geprobeerd, maar dit raakte echt de kern." Review van C.

In QMR praten we niet over wat er vastzit, maar verwerken we het op het niveau van het zenuwstelsel en het lichaam.

Tijdens een groepssessie laat je het volgende los:

  • Vastzittende emoties die al jaren opgeslagen zitten in je lichaam

  • Negatieve overtuigingen die je tegenhouden om volledig te gaan voor het leven dat je wil

  • Negatieve patronen die zich herhalen in relaties, werk en hoe je over jezelf denkt

  • Spanning en onrust die je met je meedraagt

  • Angsten en onzekerheden

  • Zorgen over de toekomst en financiële stress

  • Gevoel van continu overprikkeld en overweldigd te zijn

  • Piekeren en zorgen maken

Na het loslaten integreer je:

  • Een voelbaar verschil in je hoofd en lichaam die je meeneemt na de sessie

  • 14 dagen nazorg oefeningen van 15 a 20 minuten per dag

  • Een diepe rust en vertrouwen alsof er een pak van je schouders valt

Wanneer?

Elke maandag en donderdag via Zoom.De deuren gaan open vanaf 19u30. We starten om 19u35 en eindigen om 21u00.

Maximum 25 plaatsen per sessie. Één ticket is 35 euro.

Klik op deze link: QMR Groepssessie Kalender en aankoop ticket.

Wil je graag eerst een gratis verkennend gesprek van 25 minuten?

Klik dan op deze link: Aanvraag gratis verkenned gesprek.

Review van A.

Birger is een perfect voorbeeld van een therapeut die weet wat hij doet. Hij graaft tot in de donkerste, diepste delen van je zijn waar zelfs de dappersten niet durven te komen maar pakt je hand als een vriend en leidt je door de duisternis tot je het licht vindt. Als iemand die niet meer zo sterk in spiritualiteit gelooft als vroeger kan ik vol vertrouwen zeggen dat ik iets voelde wat ik nauwelijks in woorden kan beschrijven iets wat je zelf moet ervaren om het te begrijpen. Birger begreep mijn pijn, mijn trauma en mijn onzekerheden op een manier die ik nog nooit eerder had gezien en hielp me ze los te laten en er bovenuit te stijgen. Ik ben altijd wantrouwig en sceptisch tegenover dit soort dingen en ik had het niet geloofd, totdat ik het zelf ervoer.