Hoe QMR is ontstaan
Een obsessieve zoektocht die jaren duurde en die meer dan eens bijna stopte door weerstand, schaduw en pijn. Tot het lijden weer eens te groot werd, ik opnieuw een aantal doorbraken had en daarna weer terugviel in stagnatie. Ik had iets nodig dat echt blijvende verandering gaf.
De onzichtbare hand die ik God/De Bron noem
Ik had altijd al een diepe verbinding met wat ze God/De Bron noemen. Daarnaast heb ik ook een enorme fascinatie voor de wetenschap en hoe alles werkt. Ik had altijd het gevoel dat er iets groters was dan ons allemaal. Dat iets dat ik God/De Bron noem, duwde me altijd opnieuw in de richting van healing. Een bepaald boek dat ik moest lezen, een bepaald programma dat ik moest volgen, een bepaald inzicht dat zomaar opkwam. Als ik terugkijk, zie ik hoe de puzzel van wat nu QMR is zorgvuldig gelegd werd, stuk voor stuk, jaar na jaar.
2004 De belofte op 11-jarige leeftijd
Op 11-jarige leeftijd toen ik wou springen voor de treinsporen maakte ik een belofte aan mezelf die mijn leven zou bepalen. Ik zal kost wat kost helen en van wat ik heb geleerd zoveel mogelijk mensen helpen hetzelfde te doen.
2004 tot 2012 Jarenlang zoeken naar healing zonder antwoord
Psychologen, maatschappelijk assistenten, opnames, medicatie. Niets dat echt hielp en blijvende verandering gaf waardoor de pijn bleef.
2012 De eerste zaadjes van QMR
Na een kundalini-ervaring tijdens een opname in de psychiatrie werden de eerste zaden geplant van wat nu QMR is geworden. Ik begon de puzzelstukken te zien: cognitief werk, somatische technieken, energetische methodes, … In mijn hoofd waren ze geen eilanden die elk afzonderlijk functioneren, maar één geheel.
2012 tot 2024 Een decennium van verfijning
Het tijdperk van opleidingen in EFT Tapping, Havening, Somatic Experience, Tony Robbins Result Coaching en Counseling. Waar trauma-informed werken de rode draad werd. Ik besefte toen nog niet helemaal dat ik werkte aan een methodologie die ooit de remedie zou zijn van al mijn pijn.
2025 Een methode werd geboren
QMR werd geboren. Een volwaardige, evidence informed methode, onderbouwd door 286 wetenschappelijke studies, verfijnd en getest in de praktijk bij meer dan 100 mensen. En ik voel het aan alles: "Het is tijd om naar buiten te treden. Het is klaar om de wereld te leren wat QMR is en hen de keuze te geven tussen lijden en leven."
De wetenschap achter QMR
QMR - Quantum Meridian Release - is een neuro-somatische regulatie-, verwerkings- en integratiemethode die werkt op de diepste lagen van je systeem.
Ze werkt op vijf lagen tegelijk: de energetische laag, de transpersoonlijke laag, de emotionele laag, de cognitief-mentale laag en de fysieke laag.
Het effect van een QMR sessie is een meetbare verschuiving, zichtbaar via de SUD-score (Subjective Units of Distress): een schaal van 0 tot 10 die de negatieve spanning meet voor en na de sessie.
Volgens de studies zorgen de mechanismen waarop QMR is gebouwd ervoor dat je spieren ontspannen, je hartslag vertraagt, je cortisol daalt en pijnlijke herinneringen hun negatieve spanningslading verliezen, zowel fysiek, emotioneel als cognitief.
Waar conventionele therapie en coaching vaak maanden of jaren nodig hebben, rapporteren cliënten na één QMR sessie al een duidelijk voelbaar verschil, alsof ze iets wat ze al jaren meedroegen eindelijk kunnen loslaten.
Niet door erover te praten en in het verhaal te blijven hangen, maar door de neurobiologische verwerking via de QMR Sequence.
QMR is evidence informed
De mechanismen waarop QMR is gebouwd worden ondersteund door 286 wetenschappelijke studies. QMR als geïntegreerde methode is nog niet klinisch getest, maar de afzonderlijke technieken en principes erachter zijn grondig onderzocht en bewezen effectief te bij het loslaten van stress, spanning, emotionele pijn en negatieve overtuigingen.
QMR is het resultaat van 12 jaar intensief onderzoek, trial and error en praktijkervaring. De methode werd al toegepast op meer dan 100 mensen, met meer dan 300 uur aan praktijkervaring opgebouwd in de eerste 3 maanden van de lancering.
Ik werk nauw samen met psychotherapeute Marylien Malfait en yogalerares Esther Desmet, die mee hielpen met de finale fase van het Basis QMR Protocol.
Hieronder zijn 5 van de 286 wetenschappelijke studies die verklaren waarom het werkt.
De 5 wetenschappelijke studies
Studie 1
Porges, S.W. (2007). The polyvagal perspective. Biological Psychology, 74(2), 116–143.
Essentie: Ritmische, symmetrische beweging activeert via proprioceptieve signalen de ventrale vaguszenuw, de neurologische staat van veiligheid en verbinding. Zonder deze veiligheid is geen echte emotionele verwerking mogelijk.
Link met QMR: Dit is de neurobiologische reden waarom QMR begint met de symmetrische beweging. Veiligheid eerst, dan verwerking.
Bron: doi.org/10.1016/j.biopsycho.2006.06.009
Studie 2
Löken, L.S., et al. (2009). Coding of pleasant touch by unmyelinated afferents in humans. Nature Neuroscience, 12(5), 547–548.
Essentie: Langzame, glijdende aanraking over de huid (1–10 cm/sec) activeert gespecialiseerde CT-vezels die rechtstreeks naar de insulaire cortex projecteren voor emotionele verwerking én parasympathische activatie. Het huidcontact zelf is therapeutisch.
Link met QMR: Verklaart waarom de zachte, glijdende QMR-handbeweging over het lichaam precies het type aanraking is dat het zenuwstelsel tot rust brengt.
Bron: doi.org/10.1038/nn.2312
Studie 3
Lee, C.W., & Cuijpers, P. (2013). A meta-analysis of the contribution of eye movements in processing emotional memories. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 44(2), 231–239.
Essentie: Meta-analyse van 26 gerandomiseerde studies: bilaterale stimulatie vermindert emotionele lading (d=0.41) en verlaagt de levendigheid van pijnlijke herinneringen (d=0.64), volledig onafhankelijk van praten of exposure.
Link met QMR: Bewijst dat de alternerende QMR-beweging zelf de emotionele lading reduceert. Niet het praten. Niet het analyseren. De beweging.
Bron: doi.org/10.1016/j.jbtep.2012.11.001
-Studie 4
Kip, K.E., et al. (2019). A Triple-Blind, Placebo-Controlled Randomized Trial of Bilateral Alternating Somatosensory Stimulation. Open Access Pub.
Essentie: Het sterkste bewijsniveau in de wetenschap, een triple-blinde, placebo-gecontroleerde RCT, bewijst dat bilaterale alternerende tactiele stimulatie van het lichaam cortisol en angst significant verlaagt.
Link met QMR: Dit is exact het mechanisme van de alternerende QMR-beweging over het lichaam. Aangetoond met het hoogste wetenschappelijke bewijsniveau.
Bron: openaccesspub.org/biotechnology-and-biomedical-science/article/1117
Studie 5
Packheiser, J., et al. (2024). Physical and mental health benefits of touch interventions: multivariate meta-analysis. Nature Human Behaviour.
Essentie: De grootste meta-analyse ooit over aanrakingsinterventies: 137 gerandomiseerde gecontroleerde studies met 12.966 deelnemers. Lichamelijk contact heeft grote effecten op cortisolreductie (g=0.78), angst (g=0.64) en depressie (g=0.59).
Link met QMR: Het sterkst beschikbare wetenschappelijk bewijs voor de aanrakingscomponent van de QMR-beweging. Gepubliceerd in één van de meest gezaghebbende wetenschappelijke tijdschriften ter wereld.